女性朋友們得子宮內(nèi)膜異位癥人原來越多，這跟他們平時不注意保養(yǎng)，多坐少運動有很大的關系，中醫(yī)認為，子宮內(nèi)膜異位癥患者多為陽虛體質(zhì)，四肢及小腹怕冷易涼，月經(jīng)期間更為嚴重，同時部分患者性格不開朗，長期處于郁悶情緒中，加上某些誘因，使寒邪與氣滯相搏結(jié)，形成淤血與寒邪相搏結(jié)于子宮中，形成“子宮內(nèi)膜異位癥”。針對病因進行預防是防止子宮內(nèi)膜異位癥發(fā)生的關鍵，應注意以下幾點：

  1.注意調(diào)整自己的情緒，保持樂觀開朗的心態(tài)，使機體免疫系統(tǒng)的功能正常，所謂“正氣內(nèi)存，邪不可干”就是這個道理。

  2.要注意自身保暖，避免感寒著涼。

  3.月經(jīng)期間，禁止一切激烈體育運動及重體力勞動。

  4.女孩子青春期要避免受驚嚇，以免導致閉經(jīng)或形成溢流。

  5.如果已查出患有子宮內(nèi)膜異位癥，要注意保持情緒穩(wěn)定，月經(jīng)期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情緒，不要生悶氣，否則會導致內(nèi)分泌的改變。同時避免過度勞累。

  6、心情開朗、及時診治是有效的預防辦法

  做好以上幾點，預防子宮內(nèi)膜異位要靠自己，女人要懂得愛護自己。

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